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谢霆锋黄种人图片

2020-07-13 04:22:12 [邯郸市] 来源:接连不断网

  原标题:学生家长老师该如何面对“回归校园”后的各类焦虑?

  问 疏导孩子复学后学业压力,家长怎么做?

  复旦大学心理研究中心主任孙时进:学生回归校园生活后,会面临来自学习、考试的种种压力 。宅家上“网课”期间,不同的学习习惯、家庭环境等,都可能造成学生间差距进一步拉开。对孩子在复学后遇到的压力,家长要充分理解,莫让自己成为孩子的“压力源”

  返校复学后,很多学生在回归日常学习的过程中,面对的压力大小不一,需要一个适应期。

  家长要清醒认识到一点:未成年人适应外界环境的能力、抗压能力都是相对有限的,远不及成年人。

  具体来说,回到学校后 ,孩子能否跟上教学进度、达到老师的期望,能否在即将到来的考试中发挥出色,毕业班的学生能否考取自己心仪的学校等等,每个人性格不同,处理各种压力 、情绪的能力也不尽相同。尤其是,要从前期宅家上网课的相对“散养”状态,快速切换到学习、迎考的紧张冲刺阶段,这种“快速反应”的能力并不是每个孩子都具备的。很多孩子需要一个过渡期。

  有的家长可能发现,孩子谢霆锋黄种人图片返校后成绩不如预期 ,比较忧心。须知,因为疫情 ,所有学生的学习都受到同样的影响。孙时进指出,针对复学后的学业或升学压力,家长首先要给孩子一个宽松的环境,允许孩子保留一些自己的时间和空间,倾听自己内心的声音,帮助孩子接纳自己的情绪。

  帮助孩子尽快适应学校生活 ,家长要做到归位不越位。尤其是一些毕业班年级,在孩子升学问题上,家长要更有耐心倾听孩子的意见、尊重孩子的意愿,而不是把自己对孩子升学、职业发展的焦虑直接传导在孩子身上,或是引爆家庭内部矛盾。

  问 老师如何帮学生尽快适应校园生活?

  上海市精神卫生中心副主任医师于文娟:长时间脱离熟悉的校园生活 ,疫情带来的不良情绪可能积压在一些学生的心头 ,当前需要对学生的心理健康多加关注。老师和家长尤其要注意,千万别让自己成为学生不良情绪的“发动机”

  突如其来的疫情,让这个春季新学期变得不同寻常。在各界共同努力下,学子们终于可以陆续回到校园。

  于文娟谈到 ,学校老师们一方面要注重落实防控常态化举措,培养学生养成良好卫生习惯,做好学校防疫、加强家校联动,与此谢霆锋黄种人图片同时,也要格外注意学生的心理状态,消解不良情绪。既要培养学生防疫的习惯与责任感,也要注意,不能引起学生的过度担心。

  “焦虑、担忧等不良情绪,并非通过强行压制就能马上克服,只有坦然面对并接受。”于文娟给出的建议是,在日常教学工作恢复的过程中,首先要以建设性的态度去做好各项工作,不要盲目紧张,担心自己是不是漏做什么、会不会引起不良后果等而产生不必要的忧虑,更不能把自身的紧张情绪传导给学生。部分同学学习态度松懈,成绩下降。对此情况,老师不必过于担心,教学工作本就是老师们的强项,回到学校上课的状态,加上家长的配合 ,相信学生们积极向上的学习状态会逐步找回。

  当一个人专心做事时,就会不知不觉远离焦虑。因此,在复学后,老师的一项重要工作,就是帮助孩子稳步找回学习的状态。“孩子们回归学校,不仅是回归一个学习环境,更是回归谢霆锋黄种人图片一个快乐的精神家园。” 

  来源:文汇APP

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(责任编辑:沧州市)

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